ケトルベル

フィンランド人の友人に誘われ、ケトルベルなるもののエクササイズに参加。

フィンランドのジム的なところに行ってきましたー！

久しぶりに動いて、筋肉痛はんぱないです。

これが、その「ケトルベル」

持ち上げたり、持ったまま回したりして運動します。

6kgはめっちゃ重かったｗｗ

こんなエクササイズ方法もあるのか！と勉強になりました。

19:00 ~ 20:00 のレッスンで、私達を含めて７人程でした。

フィンランド語がわからず、逐次、英語に訳してもらっていたという…！

でも、行って良かったです！めっちゃ楽しかった(*´ω｀*)

ちなみに、レッスン料は２€だそうです。

私達は今回、払わなかったのですけどね！

毎日充実していて幸せです！

日本に帰りたくない！！